dos
Un étirement relaxant du milieu du dos à l’aide d’un rouleau en mousse pour libérer les tensions musculaires et améliorer la mobilité de la colonne …
Un étirement doux en position allongée qui apaise les tensions dans le bas du dos et les hanches. Idéal pour réduire la raideur et améliorer …
Une technique d’auto-massage dynamique qui cible les muscles du dos difficiles d’accès en roulant en diagonale sur un rouleau en mousse. Parfait pour améliorer la …
Un étirement complet du corps qui allonge la colonne vertébrale, ouvre les épaules et détend les ischio-jambiers contractés. Idéal pour la correction de la posture …
Un étirement relaxant du bas du dos qui détend en douceur les muscles contractés et améliore la souplesse de la colonne vertébrale. Parfait pour soulager …
Une technique d’auto-mobilisation simple qui aide à soulager la tension et la raideur dans le milieu ou le bas du dos. Parfait pour apaiser l’inconfort …
